情绪与健康

　　健康

　　如今的社会，关注健康的人群，已经不像过去到退休时才注重保养。原因很简单，各种怪病层出不穷，心脑心管病，三高人群，越来越年轻化。究其原因，病从口入，各种食物，快餐，是有很大关系。

　　但被人们忽略的免疫系统，才是导致各种怪病的罪魁祸首。而免疫力下降，又和人们的情绪有千丝万缕的关系。

　　人的身体其实是最精密的系统，看似你今天生气发火，好像就是情绪的问题。身体内部已经紊乱，首先影响肝功能，肝胆一动，脾胃，肺，肾，同时都受影响。

　　所以有个好的心态，情绪，就是对身体，对你周围人的最大慈悲和爱。

　　记得有位名人说过，别为芝麻小事耗力气，最后总结，所有事情都是芝麻小事。

　　良好的情绪，可以缓解因坏情绪而产生的压力，以恰到好处的方式刺激脑下垂体，从而使内分泌功能达到最佳状态。

　　现今，每个人都是社会一部分，如果你没有修炼出一颗平静详和的内心，那么影响的不止家人。家人会把这些情绪再扩散，周围人都会受到影响。

　　从今天起，控制心态，养成稳定详和的情绪，为了自己，家人，大家共勉！