身体健康的底层逻辑:节
隋唐时期有一个特别出色的武将,叫做程咬金。
在小说《隋唐英雄传》里面,他被描写成一个憨实可爱,会一点三脚猫功夫的大胖子!其实他是一个猛将,也非常有智慧,最大的弱点就是控制不住自己,经常做出一些逾越理性的事情,所以唐太宗上台之后,给他改了一个名字,不叫程咬金了,叫程知节。
知节,知道节制的意思。
当下,我们每个人都清醒的认识到,健康对自己的重要性和唯一性。而健康的底层逻辑,就是一个字——节。
我的身体总会出现一些各种各样的问题,不是特别严重,但足以明显拉低生活质量。而这都与我乱吃东西有关。
比如,我们这里在秋天盛产一种水果——水晶柚。特别喜欢吃,每次吃起来都毫无节制。到菜市场买十几个装的一整袋子,没几天就吃个精光,有时候甚至一次连吃两个,而别人最多吃一半而已。那段时间我消化十分不好,肠胃不适,便秘。医生说吃柚子太多,会导致肠胃消化系统的很多问题。以前我一直认为柚子富含维生素,是一种多多益善的水果,原来无节制,会让好的东西也产生不好的影响。
物无美恶,过则为灾。
不管多么对身体有利的东西,一旦超出一定的区间,就会变成身体的隐患和灾难。
一定要控制好自己的饮食,吃不过饱,饮不过量,给肠胃足够的空间,尤其不能吃垃圾食品,以及高油高糖高脂的食品。
古代的皇帝为什么平均寿命那么短,只有31岁。而和他们生活在差不多环境之中的太监,平均寿命却高达71岁。
因为皇帝的女人太多,绝大多数都是相貌美艳,肌肤白嫩,身材窈窕,楚楚动人,符合男人对异性的全部美好想象。在这样的环境中,荷尔蒙随时都处于高亢的状态,经常搞女人,随心所欲,放纵无度。
道教老祖吕洞宾,也是传说“八仙过海”里面的角色之一,写过一首诗,道出男欢女爱的危害:
二八佳人体似酥,腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。
有一句古话叫做乐极生悲,有一个道理,叫做物极必反。如果你是一味追求某一种快感,到了一定程度就会往反向发展。
男欢女爱是一种美妙的享受,所以对生命能量的消耗也非常巨大。如果有所节制,这种消耗还可以通过其他的生活方式弥补过来,如果放纵无度,能量消耗大一些,也就是走向灭亡的时候了。
一个人的健康,除了身体内部原因,还有身体外部的原因,比如社会生活对我们的影响。
但影响最大的外部原因就是贪欲,一个人太过贪婪,总想着不劳而获,就会侵犯别人或者公共利益,遭到反噬。
贪如火,不遏则燎原,欲如水,不遏则滔天。
贪欲一旦泛滥,就会彻底丧失理智,彻底沉沦,万劫不复。比如一个赌徒,一定要到一无所有为止,比如一个官员,一定要到锒铛入狱为止,比如一个商人,一定要到倾家荡产为止。
每个人都想获得更多的财富,甚至想用最小的代价博取最多的财富,这就是人心中的贪婪。我们必须节制自己,降伏贪欲,才能够安逸从容的活着,万事不扰。
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